tertawa itu penting!!

Anda pasti sudah tahu atau sering mendengar kata  tertawa bahkan mungkin anda sering tertawa setiap harinya di sela-sela pembicaraan baik itu bersama teman atau keluarga di kala waktu santai.tertawa tidak hanya karena kita sedang bercerita lucu maupun bercanda,tetapi tertawajuga sebagai ungkapan kita  sedang senang atau bahagia.

Tertawa adalah ungkapan kebahagiaan  yang bisa menimbulkan suasana lebih rileks dan diyakini mempunyai  kekuatan untuk menyembuhkan atau obat stres yang paling manjur.,

Mengapa tertawa itu penting????

Karena ternyata tertawa itu dapat memberikan begitu banyak  manfaat ,yaitu di antaranya

1.sebagai olah raga ringan.jika  tertawa yang terbahak-bahak juga dapat  memberikan manfaat seperti  layaknya berolah raga ringan karena melenturkan otot-otot yang tegang.

 2.Sebagai energy positif.tertawa yang lepas bersama atau sekedar bergurau di kala senggang bisa menjadi  sumber energy positif dalam meningkatkan perbaikan kondisi kesehatan pasien yang kronis.

3.Dapat menurunkan hormone stres.dengan tertawa dapat meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh,menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

4.Awet muda.selain tertawa itu untuk menghibur diri,,,tertawa juga dapat membuat kita awet muda,,,(minimal dari segi penampilan)karena tertawa  itu dapat meringankan beban pikiran.

"tertawalah sebelum tertawa itu dilarang"

Read More

MANFAAT AIR PUTIH BAGI MANUSIA

Pada postingan ini saya akan membahas tentang manfaat air putih bagi manusia,kenapa air putih begitu penting buat kita?ayo kita cari jawabannya di sini...untuk lebih jelasnya kita simak penjelasan di bawah ini.,,,baca sampai habis yah,,,

70 persen tubuh kita itu terdiri dari air.tahukah anda seberapa banyak air minum yang harus kita konsumsi setiap harinya?tubuh membutuhkan 8 gelas air setiap harinya  yang berguna untuk :

mengatur suhu tubuh , mengeluarkan sisa2 metabolisme, menurunkan resiko penyakit jantung, menurunkan berat badan, membuat kulit lebih bercahaya, membantu pengobatan gangguan ginjal,kanker,rahim dan diabetes, melancarkan transportasi zat gizi, melumasi sendi dan organ.

Kurang minum?????

Kita akan jadi pelupa,mudah stres dan emosi,sukar berkonsen,kulit wajah dan tubuh mengeriput,penyakit mudah datang,yang bila di biarkan akan menyebabkan kematian,,,hihiiihi

Tubuh kehilangan 2-3 liter air setiap hari melalui bernafas,keringat,bersin,urin dan feses.jika setiap hari kekurangan satu gelas saja,maka dehidrasi akan mengintai tubuh kita…segera kenali dehidrasi dari sekarang juga!!

1.dehidrasi ringan: Tubuh kehilangan cairan kurang dari 5% dari totalberat tubuh.gejalanya haus,mhehidulut dan bibir kering.

2.dehidrasi sedang: Tubuh mengalami kekurangan cair 5%-10% dari total berat tubuh.Di tandai dengan tonus kulit menurun (tidak kenyal)dan berat badan menurun.

3.dehidrasi berat: Tubuh kehilangan lebih dari 10% cairan.dapat dideteksi dari mata cekung,kulit pucat,ujung ujung jari dingin dan berwarna kebiru-biruan,denyut nadi melonjak dan kesadarannya perlahan menurun.

Sssssssssst……………..apa warna urinmu?????

Mendeteksi dehidrasi gak sulit kok,,,cukup pergi ke toiet dan lihat warna urinmu!!

 kuning=cukup minum

orange tua=dehidrasi

 orange muda=kurang minum

nah..kalian sudah tau kan manfaat air putih bagi manusia, ternyata air putih itu begitu penting buat tubuh kita,,air putih yang gampang di dapat,,ekonomis ternyata berperan penting buat kesehatan kita.ayo teman mulai dari sekarang  kita ciptakan hidup sehat dengan minum air putih setiap hari.,

Read More

cara untuk tetap cantik

Anda mungkin akan hilang ke mana untuk memulai dengan menciptakan rejimen kecantikan karena ada jumlah yang luar biasa produk yang tersedia di pasar saat ini. Untungnya, artikel ini berisi sejumlah pedoman yang harus membuat lebih mudah untuk membangun rejimen kecantikan Anda sendiri.

Ada beberapa produk kecantikan yang akan menguntungkan tidak tersimpan di kulkas. Dengan menempatkan mereka dalam lemari es, Anda akan memperpanjang umur simpan mereka. Jika Anda menyimpan produk kecantikan Anda, seperti minyak, toner dan lotion di atas es, mereka mudah untuk menerapkan bahkan selama terik cuaca. Manfaat tambahan untuk menjaga produk kecantikan Anda di lemari es adalah kulit Anda akan menikmati bantuan pendingin terutama di musim panas.

Read More